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Happy international yoga day to all yogis in the world. You don’t necessarily have to be a yogi to practice meditation.

Tonight give yourself 10 minutes of relaxation observing only your breath, you will see the difference in your mind.

When the breath is balanced the mind becomes calm.

Don’t wait more let’s meditate!

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Feliz día internacional del yoga para todos los yoguis del mundo.

No necesariamente debes ser yogui para practicar meditación.

Esta noche regálate 10 minutos de relajación observando solamente a tu respiración, verás la diferencia en tu mente. Cuando la respiración está balanceada la mente entre en calma.

No esperes más vamos a meditar !

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Happy international yoga day, I am very grateful to each of you that I have had in my life.
I am very excited that I am going to have another yoga teacher training course in Medellin/Colombia.
If you want to join my group visit my website, link is in my profile 👆🏻
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Feliz día internacional de yoga, estoy muy agradecido a cada uno de ustedes que he tenido en mi vida.
Estoy muy emocionado que voy a tener otro curso de profesorado de yoga en Medellín/Colombia.
Si quieres unirte a mi grupo visite a mi sitio web, enlace está en mi perfil 👆🏻
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